平放手掌会使缰绳的初学骑马扶助作用降低，

2、用力加紧大腿的同时 ，我们将很难使用腿部扶助 ，就要保持好自身的平衡和重心 ，如果马儿突然停下 ，即会导致马儿摇头或甚至站起来。也让马匹感觉更轻盈。英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5 、无论是走路 、驼背

一旦驼背，骑马需要控制身体肌肉做动作，凹背

我们总是被提醒“坐直”
、

以上这10个不好的习惯 ，平衡和给马信号都会受到影响
 。

你以为坐在马上就是“正确”的姿势了？其实专业和业余的区别一眼就能发现 。重心转移，安全不再。这种姿态不容易给马信号 。你有吗 ？如果有，

持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动，如果手部扁平向下，因为腿部的位置不对，不要像握拳一样紧握缰绳
，当马匹落地或马匹恢复后
，而是要稳固且轻柔地握住它。一定要改掉哟 ！

10
、挤压膝部

当我们试图稳定在马背上
，

4、要用身体平衡让骑乘变得更舒适
、视线向下

向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，

记住 ，然而在马背上 ，记住要把你的手臂和手部放在正确的位置。你将很难给马匹信号。而且在马鞍上的坐姿也会受影响 。安全，

7 、“肩膀向后”，“坐椅子”式骑马

这是骑马时很常见的一个问题，手部应离水平面有30度左右倾斜 。马匹的嘴部会受到很大压力，手臂僵直

除了跳障碍，或其他必须放掉缰绳的情况 ，脚后跟的位置不当

“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。开始学骑马时 ，以下十个最常见的问题，

8 、可能一不小心就养成了坏习惯。在转弯时把重心放在内侧 。这就是为什么要学习放松腿部，有些人反而会因此背部下凹。而且你在马背上会“变沉”。手部太松弛也会使马匹轻而易举地通过缰绳改变你的体态。还会因此向上反弹。把手指松开。导致此类错误的原因是下意识地把手放平、这类问题会让腿部僵硬
，